Gode vaner for god søvn

Seniornetts Drammen – årets siste temamøte:

«Gode vaner for god søvn»

 Onsdag 3. desember kl. 12

Drammensbibliotekets 2. etasje

 Søvnen eller ofte mangelen på søvn er viktig for oss mennesker og kanskje i særlig grad oss eldre. Søvnen eller mangelen på den, setter ofte standarden på dagene våre. Vi har lett for å tro at vi lite kan gjøre med søvnen bortsett fra å knaske tabletter. Det er ikke sant, vi kan gjøre noe. Vi får besøk fra Frisklivssentralen, de vil komme med gode råd for gode vaner som kan gi god søvn.

Våre temamøter er åpne for alle og gratis. Inviter gjerne med venner og bekjente.

Etter pause vil vi kjøre en jule-Kahoot. Det er et enkelt spørre-spill som vi kan kjøre digitalt over smart-telefonene. Vi hjelper dere i gang. Bli med!